你一定听过这个词儿“更年期”。但你真的了解么？其实，在医学上我们称之为“围绝经期综合征”，是指女性绝经前后这段时间因性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状。
其实，更年期并不是病，只是女性生命必经的一个生理时期。40岁以上的女 性，如果出现连续2次月经周期与正常周期相比，相差7天以上，就可以认为已经进入围绝经期，一直持续到最后一次月经后一年。
在我们的生活中，更年期和月经一样，作为女性生命体验不可分割的一部分，这俩姐妹花总是被忽略、被标签化、被污名化。
如果人们看到一个年轻的女孩正在发飙，TA们会说：“她来大姨妈了吧？”
如果人们看到一个中年的阿姨正在嘶吼，TA们会说：“别惹她，更年期了！”
在大众眼中，女人来月经时，易怒爱哭闹脾气；怀胎十月，易怒爱哭闹脾气；更年期到，易怒爱哭闹脾气。反正，一哭二闹三上吊就是一个女人一生的终极本领。
却少有人关心她们为什么会出现这样的情况。
在复亚医院的妇科内分泌门诊，我们也经常遇到这样的患者，到了更年期她们易怒，心情烦躁，注意力不集中，容易出现盗汗和潮热等多种更年期综合征。严重影响着她们的生活质量，尽管这些问题令人困扰，但是它们都可以被解决的。
在医学上，激素补充疗法自1970年代受到大力推广，以缓解更年期症状，并预防骨质疏松和心脏病。
曾有一位更年期综合征的老患者，经过激素补充治疗后忧心忡忡的问医生：“大夫，你不是说我吃了药以后不长体重吗，为什么这一个月长了5斤？”
大夫查看了一下病历，原来是绝经后激素补充治疗的患者，“吃药后睡觉好了吗？”“好了！”“心情好了吗，还抑郁吗？”“好了，不再胡思乱想了！”“那你愿意出去玩了吗？”“嗯，那你吃点多了吗？”“嗯，心情好了，身体好了，当然吃点多了。”很多人都觉得是药物造成的，实际上是因为你身体舒服了，摄入的比之前多了，才造成体重的增加。
那么更年期后的用药我们还有哪些常见问题呢？
1、激素补充副作用大，不能用？
其实医学的任何治疗都是存在利与弊的，但是都是在用药后益处远远大于害处才去应用。而且人体内有200多种激素，绝经后的激素补充只是补充了你身体渐渐衰退的激素，以改善临床症状和预防一些远期并发症，其药物最接近于其自身分泌，副作用很小。
2、激素补充会造成乳腺癌？
绝经后补充治疗历史悠长，5年内临床应用观察没有增加患乳腺的风险。治疗结束后患乳腺癌风险逐渐降低。同时运动、减轻体重、低脂饮食和减少酒精摄入均可降低乳腺癌的风险。
3、更年期来了，只能激素补充治疗吗？
不是的，更年期用药有很多种，补充治疗只是最快，最有效，获益最多的，还有一些植物药，中成药，辅助内科用药，医生会根据每位患者不同的情况，以及不同的个人意愿及查体，制定不同的方案。
写在最后
生老病死、月经、更年期，都是女性一生的必要人生阶段，没什么不好意思说出口，也没什么大不了。
重要的是，女人要自私一点，让自己开心一点。多吃蔬菜、多运动，多找姐妹、多聊天。以达到强身健体，心情愉悦的目的。
作为女性生命中重要的一段时光，需要进行全面的生活方式指导和健康管理，包括饮食、运动、限酒等，并在医生的指导下开展绝经激素治疗等方式缓解绝经相关症状，提高和改善生活和生命质量。
专业的事交给专业的人去做，如果遭遇剧烈的更年期症状和困扰，一定不要自己苦熬，大大方方去找医生，让医生来帮助你。